엘더베리 - 감기, 천식, 항산화

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by 지니지닝잡동사니 2023. 1. 27. 19:00

-선요약-
1.엘더베리는 감기와 천식을 예방 및 완화시켜주며 면역력을 높혀준다.
2.당뇨와 고혈압 등에도 효과가 있다.
3.많은 항산화 성분을 함유하고 있어 노화 방지를 비롯해 피부 건강에도 도움을 준다고 알려져 있다.

들어가는 말

크랜베리와 빌베리 그리고 블루베리에 이어 이번에 다룰 베리는 바로 '엘더베리'입니다. 베리라는 말 앞에 엘더(elder)라는 말이 붙을 정도로 정말 오랫동안 그리고 다른 베리보다 훨씬 많이 약용으로 사용되어져왔습니다.

주로 유럽 등지에서 자란다고 하는데요. 오스트리와, 독일 그리고 스위스 등에서 자란다고 합니다. 엘더베리의 추출물을 삼부콜 혹은 삼부커스라고 부른다고 하는데요. 여러 비타민 성분과 탄닌, 케로틴 그리고 안토시아닌과 같은 항산화제를 함유하고 있다 합니다.

크랜베리 - 방광, 요도, 암, 심혈관, 안구

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의료보험이 잘 되있는 우리나라와 달리 영미권 국가에서는 상대적으로 부실한 의료체계로 인해 감기약을 처방받는 대신 엘더베리를 감기 치료약 대용으로 사용해왔는데요. 효과는 감기약 못지 않게 좋다고 합니다.

다른 베리와 마찬가지로 많은 항산화 성분을 함유하고 있고 덕분에 여러 효능을 가지고 있다고 합니다.

빌베리 - 슈퍼푸드, 눈, 심혈관, 항산화

-선요약- 1.빌베리는 오래 전부터 여러 병을 치료하기 위한 목적으로 사용됐다 2.안토시아닌이 풍부하여 눈...

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블루베리 - 항산화, 눈, 두뇌, 심혈관, 당뇨, 슈퍼푸드

-선요약- 1.블루베리는 다양한 항산화 물질을 함유하고 있어 노화 방지에 효과적이다. 2.눈건강을 비롯해 ...

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엘더베리의 효능

1.감기와 천식 예방 그리고 완화에 좋다

엘더베리는 이미 오래 전부터 감기와 천식 치료용으로 사용되어왔습니다. 실제로 민간 요법을 넘어 현재도 엘더베리 추출물이 감기 치료성분으로 사용되고 있습니다.

2.축농증에 좋다

축농증의 대표적인 발병 요인은 부비강에 염증이 생기는건데요. 엘더베리는 소염효과와 함께 함유하고 있는 항산화성분으로 이러한 염증을 줄여주고 나아가 축농증의 증상을 완화시켜 줍니다.

3.면역력을 높혀준다

엘더베리는 단순히 감기를 치료하는 걸 넘어서 신체 전반의 면역력을 높혀줌으로서 질병을 예방하는 효과를 가지고 있습니다.

면역력을 높혀주는 다른 성분으로는 프로폴리스가 있는데요. 지금과 같은 환절기에 엘더베리와 같이 먹어주시면 더욱 큰 효과를 보실 수 있습니다.

(참고 링크: https://blog.naver.com/ksjet2019/221380741355)

감기 예방과 면역력 향상에 좋은 '프로폴리스'

-선요약- 1. 프로폴리스는 항균 작용을 비롯한 면역력 증강에 효과가 있다 2. 그밖에도 염증과 궤양 개선 ...

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그 밖에도 엘더베리는 여러 효과를 가지고 있습니다

- 혈당 수치 낮춰줌

- 항암 효과

- 이뇨 작용

- 피부 건강 개선(주름 감소, 여드름 개선)

- 뼈 건강 개선(칼슘, 마그네슘 다량 함유)

- 변비 개선(마그네슘)

- 편도선염 완화

- 알레르기 완화

- 장건강 증진

- 체중 감소

- 통풍 예방

- 고혈압 예방

- 요로 감염 예방

- 두니 세포 건강 향상

- 당뇨 완화