[솔가] 루테인 - 지아잔틴, 고르는 법, 눈건강

아이패드 루테인 지아잔틴

요즘은 중고등학생도 공부할 때 아x패드를 쓴다고 하죠. 대학생들도 노트북을 들고 다니며 수업을 듣고 직장인들은 하루종일 모니터 앞에서 작업하기 일수입니다. 그렇기 때문에 세대를 막론하고 대다수 사람들은 하루종일 디지털기기를 보게 되는데요.

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이렇게 계속 전자기기를 봄에 따라 눈이 충혈되고 뻑뻑해지기 십상인데다가 시력도 나빠지게 됩니다. 가장 좋은 것은 잠시 기계랑 거리를 두고 생활하는 것이나 이게 쉽지 않죠.

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이럴 때 많이들 찾는 영양제 중 하나가 바로 '루테인'입니다. 루테인이 눈에 좋은 이유는 루테인이 인체에서 구성하는 조직때문인데요. 루테인은 망막 중심 시력을 담당하는 황반의 구성물질로 작용을 합니다. 문제는 인체 내에서 잘 합성되지 않아 무조건 식품으로 섭취를 해야 하나 하루 권고량을 채우기 쉽지 않기 때문에 이렇게 건기식 형태로 많이들 찾게 되는 거 같네요.

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루테인 하루 권장량을 10mg으로 두고 음식을 통해 루테인을 섭취하려면 방울토마토 670개, 당근 21개를 먹어야 한다고 합니다

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내 눈 건강을 지키고자 한다면 루테인

 

 

그밖에도 루테인은 강한 자외선 특히 청색 광(블루라이트)를 흡수 및 차단하여 눈을 보호하여 활성 산소를 환원(항산화)한다고 합니다.​

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루테인이 부족하면 청색 광이나 황반 변성 등 눈 기능 저하의 원인이 될 수 있기 때문에 꼭 섭취하는 것이 좋습니다.

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산화,항산화란? & 항산화 네트워크란 무엇인가?

 

영양 성분 정보
1회 제공량: 소프트젤 1정
​	1회 제공량당	%하루 영양소 기준치
루테인(FloraGLO®) (제아잔틴 1mg 공급)	20mg	**
**하루 영양소 기준치가 설정되지 않았습니다.

솔가 루테인은 식물성 프리미엄 루테인이 들어가 있는 제품입니다. 세계적으로 유명한 DSM사의 floraGLO라는 루테인 원료를 사용하는데요. 여기서 floraGLO가 뭔지 간략하게 설명드리면 1994년에 설립된 첫번째 루테인 브랜드로 전세계에서 가장 활발하게 인체실험을 하고 있는 브랜드라고 합니다. 미국 국립 암 연구소에서도 인체실험의 공식사용 원료로 사용하고 있다고 합니다.

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솔가 루테인

(구매 링크: https://kr.iherb.com/pr/solgar-lutein-20-mg-60-softgels/22421?rcode=ACZ7941)

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루테인은 지용성 성질을 띄기 때문에 식사 직후 먹을 때 가장 흡수율이 높다고 합니다. 식사 이후 하루 1정 드시면 됩니다.