항산화와 소화까지 신경쓴 고급 원료 종합비타민 - 소스 오브 라이프 골드 종합비타민

-선요약-

1.소스 오브 라이프 종합비타민은 항산화 성분과 소화 개선 성분을 함유하고 있는 종합비타민이다.

2.비타민B군 함량이 풍부해 피로 회복과 신진 대사 활성화에 도움이 된다

3.B12원료로 시아노코발라민이 함유되어있어 흡연자의 경우 먹는 걸 피하는 것이 좋다

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제품 소개

Nature's Plus, Source of Life, 골드, 작은 정제, 얼티메이트 종합 비타민 보충제, 180 정

(구매 링크: https://kr.iherb.com/pr/Nature-s-Plus-Source-of-Life-Gold-Mini-Tabs-The-Ultimate-Multi-Vitamin-Supplement-with-Concentrated-Whole-Foods-180-Tablets/22989?rcode=ACZ7941)

 

소스 오브 라이프는 가성비보다는 편리성과 성분 원료에 좀 더 초점을 맞춘 종합비타민입니다. '나는 유산균, 소화효소 그리고 베타인HCI와 같은 소화쪽 영양제나 기타 항산화 성분을 다 챙겨먹기 힘들다!'하시는 분들을 위해 만들어진 종합비타민이라 볼 수 있겠는데요. 그렇다보니 하루에 6정을 먹어야한다는 단점이 있지만 이 하나로 왠만한 것들을 해결할 수 있습니다.

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성분표 분석

보충 교재 사실
1 회 제공량 ​​: 6 정
컨테이너 당 봉사 횟수 : 30
	서빙 당 금액	% DV
칼로리	5
단백질	1 g
비타민 A (베타 카로틴으로서, Blakeslea trispora, spirulina 및 Dunaliella salina 유래, 제 아크 산틴, 루테인, 리코펜, 크 산토 필에 의해 강화 됨)	15,000 IU	300 %
비타민 C (아스 코르 빈산으로서, 에스테르 화 C [아스 코르 빌 팔미 테이트], 유기 금 표준 ‡‡로부터 자연 발생)	1010 mg	1683 %
비타민 D3 (이 품목의 콜레 칼시 페롤로서)	1000IU	250 %
비타민 E (d-alpha tocopheryl succinate)	250IU	833 %
비타민 K2 (메나 퀴논 -4 및 메나 퀴논 -7로서)	100 mcg	125 %
티아민 (티아민 HCl로서, 유기 금 표준 ‡‡에서 자연 발생) →피로 회복	30 mg	2000 %
리보플라빈 (리보플라빈으로서, Organic Gold Standard ‡‡에서 자연적으로 발생) →신진대사 활성화, 구내염 개선	30 mg	1764 %
니아신 (niacinamide로서, Organic Gold Standard ‡‡에서 자연적으로 발생) →피로 회복	125 mg	625 %
비타민 B6 (피리독신 HCl로서, 유기 금 표준 ‡‡에서 자연 발생) →단백질 대사 관여 및 지방간 방지	30 mg	1500 %
엽산 (칼슘 -L-5- 메틸 테트라 하이드로 폴레이트, Organic Gold Standard ‡‡에서 자연적으로 발생) →임산부 기형아 방지, 혈관 질환 예방	425 mcg	106 %
비타민 B12 (시아 노 코발라민으로서) → 원활한 신진대사, DHA 생성 및 신경세포 건강 유지 및 향상	1000 mcg	16,667 %
비오틴 → 탈모 및 피부결 개선	300 mcg	100 %
판토텐산 (판토텐산 칼슘으로서, Organic Gold Standard ‡‡에서 자연적으로 발생) → 신진대사 활성화, 콜레스테롤 개선, 피부 트러블 완화	125 mg	1250 %
칼슘 (구연산염, Spirulina platensis의 유기 킬레이트, 인산이 인산 칼슘 및 전체 식품에서)	250 mg	25 %
요오드 (다시마, 요오드화 칼륨)	150 mcg	100 %
마그네슘 (아미노산 염 복합체 **)	125 mg	31 %
아연 (아미노산 ** 복합체, 피 콜리 네이트)	15 mg	100 %
셀레늄 (아미노산 염 복합체 **)	70 mcg	100 %
구리 (클로로필 린, 아미노산 염 복합체 **)	4.5 ㎎	225 %
망간 (아미노산 복합체 **)	4 mg	200 %
크롬 (아미노산 복합체 **)	120 mcg	100 %
칼륨 (스피노리나에서 자연적으로 생성되는 아미노산 염 복합체 **)	60 mg	2 %

우선 비타민A를 보시면 다른 종합비타민에 비해 함량 자체가 많은 것을 알 수 있습니다. 아직까지 논란이 많지만 비타민A의 경우 많이 먹게 될 경우 오히려 부작용이 있을 수 있다는 말이 있어 염려가 될 수 있는데요. 소스 오브 라이프 골드 종합비타민에 들어있는 비타민A의 경우 천연 베타카로틴으로 구성되어있기때문에 과잉 축적의 부담이 없습니다.

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비타민B군 함량들도 나름 훌륭합니다. 다만 아쉬운 점은 B12의 원료가 시아노코발라민이라는 점인데요. 일반인들은 괜찮으나 흡연자분들이 이 성분을 먹게 될 경우 암이 발생할 수 있다는 연구 결과가 있으니 이 점 유의하시는 게 좋겠습니다.

 

종합(멀티)비타민 고를 때 유의사항

 

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그밖에도 비타민C도 종합비타민치고 많이 들어가 있는 편이고 비타민D도 무난한 편입니다. 대신 실내 생활을 많이 하시는 분들이라면 추가적으로 2,000IU정도 별도로 챙겨주시는게 좋을 듯 합니다.

 

100명 중 98명이 결핍인 영양소 - 비타민D

 

 

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눈여겨볼 점은 비타민K2가 들어가있단건데요. 아무래도 고급형 종합비타민이다보니 다른 종합비타민에선 보기 힘든 성분이 함유되어있는 듯 합니다. 비타민K2는 혈관에 플라그가 쌓이는 것을 막고 동시에 비타민D와 칼슘이 원활히 잘 흡수되게금 도와주는 성분입니다. 녹색 채소에 많이 들어있으나 과거에 비해 상대적으로 채소 섭취가 적은 현대인들에게 항상 부족한 영양소로 알려져 있습니다.

 

비타민K2 - 혈관, 항암, 골다공증, 폐경기, 당뇨, 노화

 

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그밖에도 상당히 많은 성분들이 들어가 있습니다.

Whole Food PhytoAlgae & 유기농 버섯 배합 Fucaceae (Ascophyllum nodosum), Laminaria 갈색 조류 (Laminaria digitata), Irish moss (Chondrus crispus), dulse (Palmaria palmata), 홍조류 (Spirithina algae), 방광벽 hijiki (Sargassum fusiforme), wakame (Alaria esculenta), nori (Porphyra yezoensis), kombu (Laminaria setchellii); 버섯 : 나무 귀, Cordysim (Bionectria ochroleuca), mitake, 표고 버섯, 굴 버섯, 흰 나무 귀; 농축액에서 엽록소 (스피루리나와 구리 클로로필 린에서).	800 mg	†
멀티 컬러 전체 음식 혼합 ‡‡ 유기 금 표준 전체 식품 복합체 (구아바, 거룩한 바질, 레몬, amla 과일) (표준화 된 천연 B 복합체 및 비타민 C)	725 mg	†
녹색 전체 음식 혼합 에너자이징 및 클렌징 파스타, 브로콜리, 시금치, 완두콩, 밀크 엉겅퀴, 중국 녹차 잎 (카페인 제거제), 심황, 고려 인삼, 고구마, 고구마 등의 조리 된 현미, 스피루리나, 프룩 오글로 사카 라이드 (FOS) 백합, 베리, 쌀겨, 클로렐라, 올리브, 오이, 주니퍼 베리.	(300mg)
힘과 지구력 화이트 전체 음식 혼합 세이지, 곤약 뿌리 섬유, 아카시아, 날짜, 바나나, 감자, 양 고추 냉이, 흰 차, 초파리, 아티 초크, 파스 닙, 순무, 콜리 플라워, 생강, 치아, 치커리 뿌리, 마늘, 양파, 레몬, 감귤 펙틴, vulgaris 줄기), 표고 버섯.	(120mg)
국방 및 수리 옐로우 전체 식품 혼합 당근, 망고, 자몽, 사과 사이다 식초, 배, 단 물잔, 파인애플, 옐로우 스쿼시, 키위, 해바라기 씨, 오레가노 잎, 호박, 회향목 종자, 아나토 종자, 정향, 홉, 로즈마리, 귤, 레몬 그라스, 메리 골드 꽃, , 계피, 아마, 구아바.	(115mg)
브레인 서포트 블루 홀드 푸드 블랜드 검은 건포도 추출물, 블루 베리, 블랙 베리, 엘더베리, lingonberry, agave, 매화, 체리, 보라색 무화과, 열매 과일, 케일, 대황 뿌리, 아세 롤라, 비트, 히비스커스, 석류 추출물, wolfberry (goji), aacai, 포도 씨 추출물, , 가지 치기, 장미 엉덩이.	(55 ㎎)
안티 에이징 레드 전체 음식 혼합 노니, 망고 스틴, 사과, 살구, 크랜베리, 오렌지, 복숭아, 레드 라즈베리, 구즈 베리, 딸기, 토마토, 리코펜, 레드 포도, 레드 와인 (알콜 프리), 블랙 라즈베리, 월귤 나무속 nopal 선인장, 보라색 당근, schisandra, 호로 파 , 수박.	(65 ㎎)
아미노산 (스피루리나, Whole Food PhytoAlgae, chia 및 mineral aminoates) (이소류신, 히스티딘, 류신, 아르기닌, 라이신, 아스파라긴산, 메티오닌, 세린, 시스테인, 글루탐산, 트레오닌, 프롤린, 페닐알라닌, 글리신, 트립토판, 발린, 티로신, 글루타민, 아스파 테이트)	510 mg	†
전체 식품 오메가 지방산 및 프리 바이오 틱 섬유 혼합 Omega-3, Omega-9 및 기타 건강한 지방산 (chia, spirulina, 해바라기 씨, 검은 건포도, borage 및 아마에서 85 mg 공급)	200 mg	†
효소 블렌드 : 브로 멜라 인 (파인애플에서 추출한 것), 아밀라아제, 리파제, 파파인 파파인, 베타 인 HCl, 락타아제, 프로 테아 제, 셀룰라아제, Activessence (셀룰로오스, 펙 티나 ​​제, 헤미 셀룰라 제 및 자일라나 제)	100 mg	†
안티 에이징 블렌드 : 알파 리포 익산, R- 리포산, MSM, 글루타티온, NAC, 심황 (표준 curcumin), 포도 (Vitis vinifera) 종자 추출물 (표준 proanthocyanidins)	50 mg	†
Trans-Resveratrol (Polygonum cuspidatum 뿌리, 포도 종자 [Vitis vinifera], 적포도주 농축 물 [알콜 프리] [Vitis vinifera fruit]	50 mg	†
코엔자임 Q10 (제약 학년)	50 mg	†
이노시톨	50 mg	†
30 mg †, 전체 식품 섬유 복합체 : 애플 펙틴, 아라 비노 갈 락탄, 수정 된 감귤 펙틴, 가용성 식물성 올리고당, 아마 30 mg †, 콜린 (과염소산 염으로서), 콜린 (시토스 spp.) (활성 성분 인 플라 보논, 플라본, 30 mg †, 인삼 뿌리 25 mg †, PABA 25 mg †, RNA (리보 핵산) (스피루리나), 퀘르세틴 (Dimorphandra mollis) 10 mg †, 미네랄 복합체 ( 미네랄) (스피루리나), 클로로필 (스피루리나) 7.5 mg †, Rutin (Sophora japonica 잎) 5 mg †, 헤스페리딘 복합체 (Citrus에서 유래 된 식물성 미네랄 및 희토류 원소) aurantium exocarp) 5 mg †, 카로티노이드 (전체 식품에서) 4 mg †, 루테인 (marigold에서) 3 mg †, 리코펜 2.5 mg †
Lactobacillus acidophilus, FOS (fructooligosaccharides), L. plantarum, L. casei, L. bulgaricus, L. brevis, L. rhamnosus, L. lactis, Bifidobacterium lactis를 공급하는 Full Spectrum Probiotic Blend (제조시 2800 만 개의 생존 가능한 세포) , B. bifidum, L. sporogenes (B. coagulans).	2 mg	†
붕소 (구연산염)	1 mg	†
옥타 코사놀	200 mcg	†

놀랍게도 종합비타민임에도 글루타치온, MSM, 알파리포산, NAC 그리고 코엔자임큐텐과 옥타 코사놀 같은 항산화 물질들이 상당량 들어가 있습니다.

 

산화,항산화란? & 항산화 네트워크란 무엇인가?

 

 

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또한 소화를 도울 수 있는 효소들(아밀라아제, 리파아제, 베타인HCI, 프로테아제, 셀룰라아제 등)이 들어있어서 영양제 섭취 후 드문드문 생길 수 있는 소화불량이나 부글거림 등을 방지해주고 더 나아가 음식물들의 소화를 촉진시켜 줍니다.

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그밖에도 유기농 버섯 추출물과 함께 항산화 물질들을 다량 함유한 녹책 채소 추출물도 들어가 있습니다.

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