야채를 싫어하는 당신에게 - 파라다이스 허브스 그린 에너지 오락(ORAC-Energy Greens)

-선요약-

1.파라다이스 허브스 그린 에너지 오락에는 다량의 채소, 슈퍼 푸드, 아답토젠 허브 등이 들어가 있다.

2.다량의 식이섬유와 함께 항산화 물질 등이 들어가 있다.

3.건강 개선을 비롯하여 피부 미용 및 변비 개선 등의 효과가 있다.

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들어가는 말

 

과일·채소 적게 먹어 매년 수 백만명 사망

 

 

가공식품이 판이 치는 세상입니다. 편리해서든지 혹은 시간적(혹은 경제적) 여유가 없어서든지 우리는 거친 음식보단 먹기 좋게 처리된 음식을 많이 접하게 되는데요. 이러한 생활이 계속 이어지게 되면 건강상 큰 문제가 일어나게 됩니다.

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너무 당연한 이야기를 해서 식상하실 수 있습니다. 정크푸드나 과당음료는 피하고 통곡물이나 등푸른 생선이나 적정량의 고기를 먹어줘야 한다는 거 이미 여러 미디어, 아니 주위 사람들(특히 부모님)에게 주야장천 들어왔을 거라 확신합니다. 오히려 이 부분에 있어서는 현재 포스팅을 하고 있는 저보다 더 중요성을 잘 알고 계실거라 믿습니다.

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문제는 우리가 매번 건강식을 챙겨먹기에는 여러 부문에서 제약이 있다는 겁니다. 비용적으로도 부담이 될 수 있고 직장인이나 수험생의 경우, 시간적으로 여유가 나지 않을 수 있습니다. 굳이 이렇지 않다 해도 귀찮거나 매번 챙겨먹기 싫으신 분들도 있겠죠.

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그렇다해서 두 손 놓고 몸 망가지는 걸 구경할 수는 없습니다. 위와 같은 상황에서 그나마 우리가 취할 수 있는 대안이 뭔지 찾는 게 필요하다 봅니다.

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한 쪽으로 치우친 식단에서 우리가 놓치고 있는 영양분들은 되게 많을 겁니다. 그 중에서 이번 글에서 초점을 둘 것은 우리가 부족한 채소 및 과일 섭취량으로 인하여 놓치고 있는 여러 영양소들(혹은 항산화 물질 등)입니다. 이것들을 보충할 수 있는 제품을 소개하고자 합니다.

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제품 소개

(구매 링크: https://kr.iherb.com/pr/Paradise-Herbs-ORAC-Energy-Greens-12-8-oz-364-g/10731?rcode=ACZ7941

 

이미 여러 번 아이허브에서 할인 행사를 할 때마다 소개했던 파라다이스 허브 사의 오락 에너지 그린즈 제품입니다.

제품 구성을 보면 굉장히 깁~니다. 여러 유기농 채소를 비롯하여 슈퍼 푸드 심지어 프로바이오틱스까지 함유되어 있습니다.

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단 한 스푼으로 과일과 채소를 24번 먹은 거와 흡사한 영양 섭취를 할 수 있다고 하니 효율성을 따져본다면 그 어떠한 것도 따라올 수 없다고 봅니다.

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성분표 일부만 따와보겠습니다.

유기 알칼리화 녹색 주스 분말 유기 밀 잔디 (어린 잎) 유기 이집트 밀 잔디 (Triticum polonicum) 유기 알팔파 잔디 (어린 잎) 유기농 보리 잔디 (어린 잎) 유기 귀리 잔디 (어린 잎)	1560 mg 312 mg 312 mg 312 mg 312 mg 312 mg	* * * * * *
유기 아쿠아 수퍼 푸드 유기 스피루리나 유기 클로렐라	1,125 ng 625 mg 500 mg	* * *
유기농 채소 유기 시금치 (동결 건조) 유기 브로콜리 새싹 (동결 건조) 유기농 파슬리 (동결 건조) 유기 케일 (동결 건조) 유기 토마토 (리코펜의 천연 소스)	830 mg 125 mg 125 mg 170 mg 125 mg 285 mg	* * * * * *
Qpower가있는 Nature's C 퀘르세틴 (Qpower), 아세 롤라 베리 추출물 유기농 카무 카무 베리 추출물 유기농 Amla 베리 추출물 유기 Acai 베리 주스 가루 유기 GoJi / Lycium 베리 추출물	812 mg	*
유기농 뉴트림 귀리 밀기울	500 mg	*
수퍼 베타 글루칸 버섯 아가리쿠스 자실체 추출물 동충하초 CS - 4 추출물 마이 타케 자실체 추출물 영원한 자실체 추출물 표고 버섯 자실체 추출물	250 mg 50 mg 50 mg 50 mg 50 mg 50mg	* * * * * *
프로 바이오 틱 & 프리 바이오 틱 블렌드 (유제품은 12 억 달러에 달했다.) L. Acidophilus, L. Casei Rhamnosus, B. Longum, S. Thermophilus, L. Plantarum. 프리 바이오 틱스 - 귀리 베타 - 글루칸 섬유, 사탕무 섬유, 이눌린 FOS (치커리)	250 mg	*
유기 베리 블렌드 유기 딸기 (동결 건조) 유기 라즈베리 (동결 건조) 유기 블루 베리 (동결 건조) 유기 타트 체리 (동결 건조) 유기 석류 (동결 건조) 유기 크랜베리 (동결 건조)	125 mg	*
유기 에너지 혼합 유기 Acai 베리 주스 가루 유기 젤라틴 화 마카 뿌리	125 mg 62.5 mg 62.5 mg	* * *
최고 산화 방지제 유기농 녹차 추출물 & 화이트 티 추출물 포도씨 추출물	125 mg 62.5 mg 62.5 mg	* * *
클렌징 및 토닉 지원 밀크 씨슬 씨 추출물 아티 초크 잎 추출물	125 mg 62.5 mg 62.5 mg	* * *

이것들 말고도 부신 피로 회복에 좋은 아답토젠 허브들도 일부 들어가 있기에 피로 회복에도 어느정도 효과가 있을 거라 보입니다.

 

아답토젠이란? & 아답토젠의 특징 및 종류

 

 

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또한 항산화 성분들을 다량 함유하고 있다고 알려진 블루베리나 크렌베리 등이 꽤나 많이 들어가 있어서 노화 방지 효과도 어느 정도 보실 수 있습니다. 또한 이러한 베리류들이 피부 개선이나 미백 효과도 같이 겸하고 있기 때문에 미용적인 측면에서도 어느정도 이득을 보실 수 있습니다.

크랜베리 - 방광, 요도, 암, 심혈관, 안구

 

 

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더불어 식이섬유도 다량 들어가 있어서 변비 해소에도 큰 도움이 됩니다:)

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유의사항

다 좋은데... 정말 피부든 건강이든 변비든 다 좋은데... 단 하나 단점이 있습니다. 녹즙 드셔보신 분들은 아실 겁니다. 몸에 좋다해서 벌컥벌컥 마시는데... 뒷맛이 그닥 좋지 않죠. 오락 에너지 그린즈도 마찬가지입니다. 맛이 가지고 있는 장점을 상쇄할 정도로 구립니다(..)

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뭐 몸에 좋다하면 비타민C파우더도, MSM가루도 드시는 분들도 있으니 이것도 눈 꾹 감고 잘 드시는 분들도 있겠습니다만 그냥 물에 타서 먹거나 입에 털어넣고 물을 마시기엔 너무나 고통스럽다하시는 분들도 많습니다.

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그런 분들을 위해서 오렌지 주스나 사과주스 혹은 스무디 같은 데에 타서 먹으라는 지침이 따로 적혀 있습니다. 이거 참고하셔서 먹을 때 부담을 그나마(?) 줄이시길 바랍니다.

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