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-선요약-
1.빌베리는 오래 전부터 여러 병을 치료하기 위한 목적으로 사용됐다
2.안토시아닌이 풍부하여 눈 건강을 비롯해 항산화 등의 효과가 있다
3.혈액 순환을 촉진시키며 심혈관 질환을 예방한다
4.항암, 항염효과가 있으며 면역력을 높혀준다
들어가는 말
빌베리는 대표적인 슈퍼 푸드 중 하나입니다. 빌베리는 수 백년동안 약효 목적으로 사용됐는데요. 중세 유럽에서는 설사나 생리통 등을 완화시키기 위해 꿀과 섞어 먹었다는 기록이 있습니다. 또 2차 세계 대전 당시 영국 비행기 조종사들이 빌베리 잼을 먹고 야간 비행을 수월히 했단 이야기도 있죠 그밖에도 위염에도 효과가 있는, 그야말로 팔방미인이라 볼 수 있습니다.
빌베리의 효능
빌베리는 저번에 포스팅한 '크랜베리'처럼 여러 항산화 물질을 함유하고 있습니다. 그 중 눈여겨 볼 것은 바로 '안토시아닌'과 '플라보노이드'입니다. 전자는 시력 개선에 큰 효과가 있고 후자는 혈액 순환을 촉진시킵니다. 그 외에도 달려오는 부수적 효과도 많습니다.
크랜베리 - 방광, 요도, 암, 심혈관, 안구
-선요약- 1.크랜베리는 요도, 방광 건강을 챙기는데 도움이 된다 2.암을 비롯한 심혈관 질환을 예방하며 안...
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- 항산화 작용(활성산소 제거 및 노화 방지)
- 간 기능 강화
- 혈액 순환 촉진(심혈관 질환 예방)
- 항암 작용
- 항염 작용
- 면역력 강화
- 류마티스 관절염 개선
- 변비 완화
- 피부 미용에 일부 효과
빌베리 안에 있는 여러 항산화 성분들이 콜레스테롤이 쌓이는 것을 억제해주고 이를 통해 고지혈증 동맥경화를 예방해줍니다. 만성 정맥부전도 개선되는 효과가 있다고 합니다.
유의사항
빌베리의 섭취시 부작용은 거의 없습니다. 신맛과 쓴맛이 강해 생으로 먹기엔 힘들 수 있습니다. 그리고 과잉섭취시 변이 검게 변할 수 있으나 건강상 문제는 없습니다.
관련 영양제
안구 피로도를 확연하게 줄여주는 빌베리 농축 캡슐입니다. 식후 1캡슐씩 총 3번을 드시면 됩니다. 좀 더 효과를 빨리 보고 싶으신 분들은 2캡슐씩 드시면 됩니다.
마찬가지로 하루 2~3번 1~2 태블릿씩 드시면 됩니다.
빌베리와 함께 눈건강에 좋다 알려진 루테인이 같이 들어간 제품입니다. 매일 1개씩 드시면 됩니다.
내 눈 건강을 지키고자 한다면 루테인
-선요약- 1. 루테인은 눈의 노화를 막아주고 청색광으로부터 생기는 안구 손상을 줄여준다. 2. 그밖에도 루...
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캡슐과 태블릿이 아닌 파우더로 된 제품입니다. 2티스푼이 3g가량 되는데요 우유나 물에 타서 드시면 됩니다. 캡슐이나 태블릿에 비해 효과가 더 빨리 나타난다고 합니다.
