가성비 좋은 오메가3 제품 List(스포츠 리서치, 노르딕 오메가 외)

카테고리 없음

by 지니지닝잡동사니 2023. 2. 3. 12:21

항상 오메가3 제품에 대한 글을 다루면 소개했던 브랜드 2개가 있습니다. 바로 '스포츠 리서치'와 '노르딕 네츄럴스'입니다. 이 둘 제품이 EPA와 DHA 함량도 높고요. 가격도 1회 제공량을 고려했을 때 저렴한 축에 속했기 때문입니다. 근데 작년부터해서 새로운 오메가3 제품들이 여럿 나오더니 현재 위 두 브랜드의 위상마저 흔들고 있습니다.

1. Oslomega, 노르웨이산 오메가-3 피쉬 오일, 레몬 향, 180 소프트젤

(구매 링크: https://kr.iherb.com/pr/Oslomega-Norwegian-Omega-3-Fish-Oil-Lemon-Flavor-180-Softgels/95629?rcode=ACZ7941)

작년 말에 새로 나와 오메가3계를 흔든 Oslomega사의 오메가3 제품입니다. 2개 소프트젤 기준(1일 권장 섭취량)으로 EPA+DHA 함량이 1250mg에 달합니다. 1일 섭취 기준 705원 꼴입니다.

2.Jarrow Formulas, EPA-DHA Balance, 240 소프트젤

(구매 링크: https://kr.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas/7929?rcode=ACZ7941)

가성비 좋은 브랜드로 알려진 Jarrow사의 오메가3 제품입니다. 총 240소프트젤이 들어가 있구요. 2개 소프트젤 기준 EPA+DHA함량이 600mg정도 됩니다. 앞에서 다룬 Oslomega의 절반도 되지 않는데요. 그럼에도 한 통에 240소프트젤이 들어가 있어 가성비 측면에서는 오히려 좋아버리는 기현상(?)이 벌어집니다.

하루 2소프트젤씩 먹는다면 120일 드실 수 있구요. 하루 209원꼴입니다(하루 4개씩 먹어 EPA+DHA 섭취량을 1,200mg으로 맞추셔도 하루 418원 꼴입니다)

3.Now Foods, Ultra Omega 3-D, 180 Fish Softgels

(구매 링크: https://kr.iherb.com/pr/Now-Foods-Ultra-Omega-3-D-600-EPA-300-DHA-180-Softgels/68700?rcode=ACZ7941)

Jarrow사 못지 않게 가성비 있는 브랜드로 알려진 Now food사의 오메가3입니다. 소프트젤 1개에 EPA+DHA 함량이 900mg에 달합니다. 하구 별개로 비타민D가 1000iu가량 들어가 있습니다. 하루 1개 섭취한다했을 때 하루 176원꼴이구요. 2개씩 드신다해도 352원꼴입니다(이럴 경우 하루 EPA+DHA1800mg 섭취)

4.California Gold Nutrition, 오메가-3, 프리미엄 피쉬 오일, 240 피쉬 젤라틴 소프트젤

(구매 링크: https://kr.iherb.com/pr/California-Gold-Nutrition-Omega-3-Premium-Fish-Oil-240-Fish-Gelatin-Softgels/86598?rcode=ACZ7941)

아이허브 자회사인 CGN사 오메가3입니다. 총 240소프트젤이 들어가있구요. 소프트젤 2개 기준 600mg의 EPA+DHA를 섭취하실 수 있습니다. 하루 2개씩 드시면 일일 137원꼴이구요. 4개씩 드셔도 하루 274원 정도의 비용밖에 들지 않습니다.

각 제품별로 100원당 EPA+DHA 함유량을 계산해보면

1등: Now Foods, Ultra Omega 3-D, 180 Fish Softgels(100원당 511mg)

2등: California Gold Nutrition, 오메가-3, 프리미엄 피쉬 오일, 240 피쉬 젤라틴 소프트젤(100원당 437mg)

3등: Jarrow Formulas, EPA-DHA Balance, 240 소프트젤(100원당 287mg)

4등: Oslomega, 노르웨이산 오메가-3 피쉬 오일, 레몬 향, 180 소프트젤(100원당 187mg)