레시틴 - 전립선, 콜레스테롤, 남성성

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by 지니지닝잡동사니 2023. 2. 6. 16:57

-선요약-
1.레시틴은 남성 성기능을 강화시켜주며 전립선 기능을 향상시킨다
2.태아 발육 촉진을 비롯해 콜레스테롤 조절 등의 효과가 있다
3.주로 계란, 장어 그리고 은행 등에 많이 들어가 있다.

들어가는 말

계란은 완전식품이라 불리기도 합니다. 주요한 미네랄과 비타민뿐만 아니라 필수 아미노산 및 필수 지방산을 함유하고 있기 때문인데요. 그렇기 때문에 적정량의 계란 섭취는 건강 유지에 아주 도움이 된다고 알려져 있습니다.

'영양의 보고' 완전식품 계란

매일 충분한 영양 섭취가 요구되는 환절기. 영양학자들이 가장 권하는 식품 중 하나가 계란이다. 양질의 단백질뿐 아니라 성장과 노화방지를 돕는 필수아미노산 칼슘 철 마그네슘 등이 풍...

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더불어 계란에는 '레시틴'이라는 성분이 들어가 있는데요. 이 레시틴은 마카, 아연, 아르기닌과 더불어 남성 성기능 증진에 있어 도움이 되는 걸로 알려져 있습니다.

대개 성기능을 향상시켜주는 성분들의 공통점은 신체 전반의 기능을 올려주고 활력을 북돋아준단겁니다. 체내 에너지가 샘솟고 활력이 있으니 덩달아 정력도 같이 올라간다 생각하시면 됩니다.

남미의 인삼 '마카'

-선요약- 1. 마카는 신체 활력을 증진시켜준다. 2. 호르몬의 균형을 맞춰주고 그밖에도 항산화 작용 및 두...

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아르기닌 - 혈액순환, 고강도 운동

-선요약- 1. 아르기닌은 강력한 혈관팽창 물질로 혈액순환을 비롯 고강도 운동을 하는데 도움이 된다. 2. ...

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더불어 레시틴은 여러 가지 효과를 같이 겸하고 있는데요. 그 효과가 무엇인지 알아보도록 하겠습니다.

레시틴의 효능

레시틴은 크게 대두에서 추출한 것과 난황에서 추출한 것으로 나눌 수 있습니다. 그 중 난황에서 추출한 레시틴에 DHA같은 불포화지방산이 함유되어있어 주로 이것을 많이 먹는다고 합니다. 그래서 그런지 이름도 계란 노른자를 뜻하는 그리스어인 '레키소스'에서 따왔다고 하네요.

레시틴의 주요 효과에 대해 간단히 나열해보겠습니다.