비타민E - 항산화, 피부미용, 혈관
-선요약- 1.비타민E는 대표적인 항산화제 중 하나로 비타민C,코엔자임 큐텐, 알파리포산, 글루타치온과 함께 항산화 네트워크를 구성한다. 2.피부미용을 비롯해 심혈관 질환 예방 등의 효과가 있다. 3.천연 비타민 형태로 섭취하는 것이 좋다(D-알파토코페롤,혼합토코페롤) 들어가는 말 비타민E는 비타민C, 코엔자임 큐텐(CoQ10), 알파리포산 그리고 글루타치온과 함께 항산화 네트워크를 구성하고 있는 대표적인 항산화 물질입니다. 체내 활성 산소가 세포로부터 전자를 뺏는 것을 막고 체내 노화를 막는 역할을 하죠. 지방 산패를 막는 기능도 있다 보니 불포화지방산이 들어간 영양제에 자주 들어가기도 합니다. 대표적으로 오메가3 그리고 감마리놀렌산에는 비타민E가 들어가 있는 경우가 많..
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2023. 1. 30. 23:26