저탄고지에 좋은 영양제 - MCT오일
-선요약- 1.MCT오일은 흡수가 잘되고 소화가 용이한 중쇄지방산으로 이루어져 있다. 2.체중감량 효과를 비롯해 포만감을 높혀주는 효과를 가지고 있다. 3.심혈관 질환을 예방해주며 당뇨병을 개선하는데 효과적이다. 들어가는 말 몇 년 전에 탄수화물 섭취를 줄이고 지방을 많이 먹길 권하는 '저탄고지'(키토제닉)식단이 한국을 휩쓴 이후, 이러한 식단법을 따르는 사람이 대거 늘기 시작했습니다. 더불어 커피에 버터를 넣어 만든 방탄커피가 식사 대용으로 인기를 끄는 등 기존 식이요법에 다양한 변화가 나타났는데요. 그러한 변화와 함께 버터를 비롯한 코코넛 오일과 같은 지방질의 음식들의 판매량도 같이 늘었습니다. 문제는 버터나 코코넛오일과 같은 경우 포화지방이 많이 들어가..
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2023. 2. 1. 23:16
