과민성 방광 증후군에 좋은 크랜베리
현대인들이 즐겨 마시는 커피 안에는 카페인이 들어가 있습니다. 카페인은 대표적인 각성 물질로도 알려져 있죠. 더불어 카페인은 이뇨 작용을 촉진시키기도 합니다. 피곤한 몸을 이끌고 출근해 모닝 커피 한 잔 마시고 나면 얼마 안 가 화장실에 가서 볼일을 보게 되는게 이러한 카페인의 효과때문이기도 하죠. 문제는 이 카페인에 의한 이뇨 작용이 너무 빈번하게 일어나는 경우입니다. 잔변감과 빈뇨감이 들구 이로 인해 정상 생활에 지장이 간다면 큰 문제일 겁니다. 그렇다고 커피를 끊자니 하루 일상 생활을 해나가기가 너무 힘이 듭니다. 이게 딱 제 얘기입니다. 앞서 6월에 공무원 시험을 치룬다고 몇달 간 주경야독을 해나가며 커피를 계속 먹었더니 왠만한 아메리카노 한 잔으로는 그리 잠이 깨질 않습니다. 여기..
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2023. 2. 2. 16:45
