과민성 대장 증후군에 좋은 영양제 - 페퍼민트(박하)
-선요약- 1. 페퍼민트는 심신 안정과 피부 개선 그리고 향균작용 등의 다양한 효능이 있다. 2. 그뿐만 아니라 장운동 개선과 복통 등을 줄여줌으로써 과대증을 개선시켜준다. 3. 각성작용이나 역류성 식도염과 같은 부작용이 있을 수 있으니 유의해야 한다. 들어가는 말 저는 카페에 갈 일이 있으면 주로 아메리카노 대신 차 종류의 음료를 시켜먹는 경우가 많습니다. 쓴 걸 워낙 싫어하기도 하고 아메리카노를 먹으면 그 날엔 밤에 자기 힘들어서인데요. 주로 시켜먹는 차가 얼그레이 차와 페퍼민트차였습니다. 저에게 단지 아메리카노의 대체재에 불과했던 페퍼민트가 '과민성대장증후군(IBS)'효과가 있다는 걸 안 지는 얼마 되지 않았습니다. 이 말을 듣고 다시 생각해보니 페퍼민트차를 ..
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2023. 2. 8. 23:48
