지니지닝의 잡동사니상점

닥터스베스트 코엔자임 큐텐 (구매 링크: https://kr.iherb.com/pr/doctor-s-best-high-absorption-coq10-with-bioperine-100-mg-120-veggie-caps/15658?rcode=ACZ7941) 불규칙적인 생활을 해나가며 많은 스트레스를 받고 건강하지 못한 식단을 꾸리는 현대인에게 있어 활성산소는 피할 수 없는 문제일 겁니다. 활성산소는 일반적인 산소와 달리 전자가 부족한 상태로 이 부족한 전자를 채우고자 체내 세포를 건들입니다. 이 과정에서 세포는 사멸하게 되고 이로 인해 신체 기능이 저하되고 이 과정이 반복되면서 노화가 발생하게 되는데요. ​ 이러한 과정을 막기 위해서 활성 산소에게 미리 전자를 줘버리는 '항산화 작용'은 앞서 말한 세포의 사..

카테고리 없음 2023. 4. 30. 17:01

들어가는 말 플라보노이드는 채소와 곡물,과일, 차 등에 들어가있는 성분으로 심장 질환이나 암, 퇴행성 뇌질환 등을 막아주는 역할을 합니다. 퀘르세틴은 플라보노이드에 속한 물질 중 하나입니다. 퀘르세틴은 항산화 물질로 우리 몸에 산화 과정을 막아주고 여러 이로움을 가져다줍니다. ​ ​ 대개 '채소를 많이 먹어야 한다', '채소가 몸에 좋다'는 말을 많이 들으셨을텐데요. 이게 바로 퀘르세틴과 같은 플라보노이드 항산화 물질 때문입니다. 실제로 야채 섭취를 기피하고 육식과 가공음식 위주로 식사를 하시는 분들이 동년배에 비해 피부 탄력이 떨어지거나 주름이 짙은 이유도 이렇게 채소를 통한 항산화 물질(이를 파이토 케미컬이라고도 합니다) 섭취가 부족하기 때문이죠 ​ ​ 제일 좋은 것은 하루 적정 수준의 채소를 식사를..

카테고리 없음 2023. 2. 7. 15:03

-선요약- 1.비타민E는 대표적인 항산화제 중 하나로 비타민C,코엔자임 큐텐, 알파리포산, 글루타치온과 함께 항산화 네트워크를 구성한다. 2.피부미용을 비롯해 심혈관 질환 예방 등의 효과가 있다. 3.천연 비타민 형태로 섭취하는 것이 좋다(D-알파토코페롤,혼합토코페롤) ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ 들어가는 말 비타민E는 비타민C, 코엔자임 큐텐(CoQ10), 알파리포산 그리고 글루타치온과 함께 항산화 네트워크를 구성하고 있는 대표적인 항산화 물질입니다. 체내 활성 산소가 세포로부터 전자를 뺏는 것을 막고 체내 노화를 막는 역할을 하죠. 지방 산패를 막는 기능도 있다 보니 불포화지방산이 들어간 영양제에 자주 들어가기도 합니다. 대표적으로 오메가3 그리고 감마리놀렌산에는 비타민E가 들어가 있는 경우가 많..

카테고리 없음 2023. 1. 30. 23:26

-선요약- 1.블루베리는 다양한 항산화 물질을 함유하고 있어 노화 방지에 효과적이다. 2.눈건강을 비롯해 두뇌 그리고 심장건강에 좋다. 3.심혈관질환을 비롯해 당뇨 발병을 막아준다. ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ 들어가는 말 크랜베리와 빌베리에 이어 이번에는 블루베리에 대해 다뤄보고자 합니다. 블루베리 역시 마찬가지로 건강식품으로 많이 알려져 있습니다. 칼로리는 낮으면서 섬유질이 풍부하고 각종 비타민을 비롯해 미네랄을 함유하고 있기 때문인데요. 그래서인지 음료수든가 각종 음식에 곁들여지기도 합니다. 구체적으로 블루베리가 어떤 효능이 있고 어디에 효과적인지에 대해 한 번 이야기해보도록 하겠습니다. 빌베리 - 슈퍼푸드, 눈, 심혈관, 항산화 -선요약- 1.빌베리는 오래 전부터 여러 병을 치료하기 위한 목적..

카테고리 없음 2023. 1. 26. 19:15