유산균의 종류와 특징
들어가는 말 현대인의 대장 건강은 잦은 항생제 사용과 가공 음식의 섭취, 불규칙한 생활 및 스트레스 등으로 인하여 상당히 악화되있습니다. 특히나 장내 미생물의 밸런스가 깨져있는게 큰 문제입니다. 유익균의 수에 비해 유해균들의 수가 훨씬 더 많을 경우, 복통 및 설사, 부글거림 그리고 복부팽만 등의 다양한 부작용이 나타날 수 있습니다. 장내 미생물의 밸런스를 맞춰주기 위해서는 올바른 식단 및 규칙적인 생활 등의 개선도 필요합니다. 하지만 동시에 유익균들이 좀 더 보충해주는 것 또한 좋은 대안이 될 수 있습니다. 유산균이란 & 유산균의 종류 락토바실러스 아시도필루스 가장 흔히 쓰이는 프로바이오틱스입니다. 위산과 담즙산에 잘 버텨 장까지 살아서 갈 확률이 높은 균입니다. 항생물질 분비..
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2023. 4. 26. 02:40
