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모처럼 다루는 글루타민 리뷰입니다. 글루타민하면 뭐가 떠오르시나요? 근력운동을 하시는 분들에겐 필수적인 보충제라는 거 하나 떠오르실거고요(근합성 촉진 및 근손실 방지) 더불어 장누수증후군을 막고 장점막을 복구하는 효능이 있어 과민성대장증후군을 앓고 계신 분들에게 마찬가지로 필수적인 영양제라는 점이 떠오르실 겁니다. ​ 과민성대장염(증후군) 영양제 - 글루타민 과민성대장염(증후군)이 생기는 이유는 비단 대장에만 있는 건 아닙니다. 만약 소장 그리고 위장이 제 기능... blog.naver.com 글루타민 - 근성장, 형성 및 유지, 피로 회복 -선요약- 1.글루타민은 근육 조직 내 단백질이 빠져나가는 것을 막아 근손실을 방지한다. 2.근섬유 내 류신... blog.naver.com 글루타민은 주로 소고기,..

카테고리 없음 2023. 4. 28. 23:58

(구매 링크: https://kr.iherb.com/pr/rsp-nutrition-bcaa-5000-instantized-bcaa-240-capsules/84648?rcode=ACZ7941) BCAA는 류신과 이소류신 그리고 발린이라는 필수적인 아미노산을 함유하고 있습니다. 이 아미노산들은 근육량을 늘려줌과 동시에 근손실이 발생하지 않게금 막아주는 효과를 가지고 있는데요. 그렇기 때문에 근육량을 기르고 싶으신 분들은 BCAA 섭취가 꼭 필요합니다. 대개 BCAA는 파우더형으로 되어있고 물에 타면 음료수맛이 나기 때문에 운동 중 갈증 해소 용도로도 많이 먹는데요. 운동하시는 분들 보면 큰 물통에 형형색색의 음료수가 담긴 걸 볼 수 있습니다. 99%는 다 이 BCAA라 보시면 됩니다. ​ 다만 BCAA 파우..

카테고리 없음 2023. 2. 13. 20:39