지니지닝의 잡동사니상점

좋은 유산균이란? 좋은 유산균은 뭘까요? 결론부터 말씀드리면 '사바사'(사람 바이 사람, 사람마다 다름)입니다. ​ 그 이유는 다음과 같은데요. ​ 첫번째로는 사람마다 장내세균총이 다르기에 거기에 맞는 균이 다 다릅니다. ​ ​ ​ ​ ※ 장내세균총이란? 장내미생물 무리를 뜻하는 말로 대부분 위장관 내에 존재합니다. ​ 사람건강에 유익한 작용을 하거나 반대로 질병의 원인이 되기도 합니다. ​ ​ ​ 두번째로 장내 유익균과 유해균의 밸런스 상태가 개개인별로 다르다는 겁니다. ​ 혹자는 10억에서 50억 마리 정도의 적은 균수로도 큰 효능을 볼 수 있는데 반해 다른 사람들(저같은 사람들)은 최소 200억 이상은 때려박아야 효과(효능)를 볼 수 있습니다. ​ ​ ​ ​ ​ 그럼 어떡해?? 그래서 제가 추천하는..

카테고리 없음 2023. 4. 28. 23:41

-선요약- 1. 유산균은 장내 환경을 개선시켜줌으로써 변비나 설사를 완화시킨다. 2. 더 나아가 각종 자가면역질환 및 장질환을 완화시킨다. 3. 그밖에도 피부 미용 및 노화 방지 등과 같은 여러 효과를 보인다. 4. 최소 8종 이상 300억 이상의 균수를 담고 있는 제품을 먹는 것이 좋다. 유산균의 종류와 특징 들어가는 말 현대인의 대장 건강은 잦은 항생제 사용과 가공 음식의 섭취, 불규칙한 생활 및 스트레스 등으... blog.naver.com 들어가는 말 장내 환경의 중요성에 대해서는 익히 많이 들어보셔서 아실겁니다. 이른바 '행복호르몬'이라고 불리는 세로토닌이 대장에서 분비되고 기타 여러 면역 활동들이 대장에서 이뤄지기 때문에 그 중요성이 가면 갈수록 높아지고 있습니다. ​ ​ 하지만 이런 중요성이..

카테고리 없음 2023. 4. 26. 02:39