지니지닝의 잡동사니상점

-선요약- 비타민C는 장내 미생물 중 유익균의 번식을 촉진시키고 해로운 균을 억제하는 효과를 가져와 대장 전반에 걸친 건강을 개선시킨다. ​ ​ ​ ​ 들어가는 말 과민성 대장 증후군에 있어 어찌보면 가장 기본 중에 기본으로 깔고 들어가야 할 비타민C를 이제서야 다룬다는 게 늦은 감이 없지 않아 있습니다. 아무래도 비타민C는 과대증에 좋다고 하기엔 건강상 전방향적으로 이롭기 때문에 굳이 과대증 해소에 도움이 된다라고 소개하기엔 무리가 있지 않나라는 생각이 있었기 때문인데요. 그럼에도 이번 포스팅을 하는 이유는 역시나 비타민C가 과대증을 비롯한 대장 건강에 큰 이점을 가져다주기 때문입니다. 비타민C 메가도스를 하니 가스가 차세요?? 그 이유는.. 최근 들어 부쩍이나 비타민C 관련 포스트 조회수가 쭉쭉 올라..

카테고리 없음 2023. 2. 9. 00:00

-선요약- 1.콜라겐과 히알루론산은 피부 탄력을 유지하는데 필요한 성분이다. 2.체내 콜라겐 합성과 기타 피부를 구성하는데 필요한 비타민C,단백질 그리고 식이유황 섭취는 피부 미용에 도움이 된다. 3.항산화제는 피부 처짐을 방지한다. ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ 들어가는 말 이번 글을 작성하기 전에 어떤 식으로 내용을 구성할 지 고민을 해봤습니다. 사실 피부에 좋다고 알려진 영양제는 굉장히 많은데요. 이것들을 일일히 나열하게 되면 글이 무한정 길어질 것만 같고 그렇다고 한 두어 가지만 뽑아 설명하려고 하니 반대로 내용이 너무 부실해지는 단점이 있더군요. ​ ​ 그래서 이번 포스팅에서는 3가지의 소주제를 가지고 글을 적어볼까 합니다. 소주제는 다음과 같습니다. 1.피부에 직접적으로 영향을 주는 영양제 2...

카테고리 없음 2023. 2. 3. 00:12

-선요약- 1. 프로바이오틱스, FOS(프락토올리고당)은 장내 유익균을 늘려준다 2. 비타민C, MSM, SF722는 유해균의 증식을 막고 변을 부드럽게 해준다. 3. 마그네슘 역시 대변의 수분 흡수량을 높혀 변을 부드럽게 만든다. 4. 차전자피는 변의 부피를 늘려 원활한 배변 활동을 유도한다. ​ ​ ​ ​ ​ 들어가는 말 변비는 수험생과 직장인의 친구(?)입니다. 그만큼 많은 분들이 겪고 있는 것이기도 한데요. 활동량의 부족, 스트레스, 수분 섭취 부족 그리고 식이섬유 부족 등의 다양한 이유로 나타나게 됩니다. ​ 변비를 오래 앓게 될 경우 속이 불편한 걸 넘어 여러 부작용을 겪게 됩니다. 잦은 방구나 트름, 변비로 인한 스트레스, 변비로 비대화된 대장이 방광을 눌러 자주 화장실 가게 되는 증상, 불..

카테고리 없음 2023. 2. 3. 00:05