지니지닝의 잡동사니상점

- California Gold Nutrition, LactoBif 프로바이오틱스, 300억 CFU, 베지 캡슐 60정 (구매 링크: https://kr.iherb.com/pr/california-gold-nutrition-lactobif-probiotics-30-billion-cfu-60-veggie-capsules/64009?rcode=ACZ7941 가장 먼저 다뤘어야 했지만 이제서야 다루는 CGN 락토비프 프로바이오틱스입니다. 여러 버전이 있으나 300억균을 기준으로 리뷰해보겠습니다. ​ 우선 캡슐들이 개별포장되어있기 때문에 보관에 있어 좀 더 편하구요. 300억 정도의 균수와 8종의 균종으로 이루어져 있기 때문에 구성이 굉장히 알차다 할 수 있습니다. ​ 영양 성분 정보 1회 제공량: 캡슐 1정 ..

카테고리 없음 2023. 4. 28. 23:56

마그네슘은 우리에게 필수 영양소입니다. 하지만 우리 상당수는 마그네슘이 결핍되어있죠. 그 이유는 여러가지인데요. 우선 예전에 비해 우리가 먹는 음식을 통해 얻는 마그네슘량이 대폭 줄어들었습니다. 이는 농사가 산업화되면서 인공비료를 많이 사용하게 됨에 따라 나타난 현상으로 이를테면 1900년대에 재배된 사과에 비해 현대 사회에서 재배된 사과 안에 함유된 마그네슘 양은 터무니없이 적다고 합니다. ​ 두번째로 마그네슘은 스트레스와 우울증을 방지하는 효능을 가지고 있습니다. 마그네슘은 우리가 스트레스를 느끼고 우울함을 느낄 때 제일 먼저 소비되는 성분으로서 현대인이라면 어쩔 수 없이 거쳐야 할 여러 부문에서의 스트레스와 그로 인한 우울증 증상으로 인해 마그네슘이 예전에 비해 훨씬 많이 소비되기 때문에 어쩔 수 ..

카테고리 없음 2023. 4. 26. 02:34

Source Naturals, L-트립토판, 500 mg, 60 캡슐 (구매 링크: https://kr.iherb.com/pr/Source-Naturals-L-Tryptophan-500-mg-60-Capsules/7276?rcode=ACZ7941) 트립토판은 불면증을 앓고 계신 분들이라면 한번쯤 들어본 건강기능식품일겁니다. 트립토판은 멜라토닌의 전구체인데요. 잠을 자기 위해 필요한 호르몬인 멜라토닌 생성에 필요한 재료가 되어 좀 더 빠르고 그리고 깊게 잠을 청할 수 있게금 도와줍니다. 울적하고 잠 못자는 그대를 위해 'L-트립토판' -선요약- 1. 트립토판은 우울증과 불면증 개선에 효과가 있다 2. 그밖에도 식욕억제나 편두통 완화 등의 효... blog.naver.com ​ 더 나아가 트립토판은 세로토닌..

카테고리 없음 2023. 4. 26. 02:17

-선요약- 1. SAMe는 불면증 개선에 큰 효과가 있다 2. 더불어 우울증 완화 및 스트레스 개선 효과도 나타난다 3. 종합비타민과 함께 섭취하는 것이 좋고 우울증 약과 같이 먹으면 안된다. ​ ​ ​ ​ ​ 들어가는 말 SAMe는 현대인들 중 상당수가 앓고 있는 불면증과 우울증 개선에 큰 효과가 있습니다. 그렇기 때문에 원활한 수면을 위한 3대 영양제로 트립토판과 세인트 존스 워트 허브와 함께 SAMe가 뽑힙니다. ​ ​ ​ ​ GABA(가바) - 불면증, 우울증, 안정, 치매 -선요약- 1.가바(GABA)는 불면증과 불안증을 완화시킨다 2.성장 호르몬 분비를 촉진시킨다 3.중풍이나 ... blog.naver.com 세인트 존스 워트 - 불면증, 우울증 -선요약- 1.세인트 존스 워트 허브는 우울증 ..

카테고리 없음 2023. 2. 13. 17:34

-선요약- 1.세인트 존스 워트 허브는 우울증 및 불면증 해소에 효과가 있다. 2. 신경통, 생리전 증후군, 불안장애, 무기력, 강박 질환 등을 호전시키는 효과가 있다. 3. 항우울제나 혈액 응고 저하제와 같이 먹으면 안된다 GABA(가바) - 불면증, 우울증, 안정, 치매 -선요약- 1.가바(GABA)는 불면증과 불안증을 완화시킨다 2.성장 호르몬 분비를 촉진시킨다 3.중풍이나 ... blog.naver.com ​ 들어가는 말 현대인들 중 많은 사람들이 불면증으로 인한 고통을 호소하고 있습니다. 이를 입증하듯 불면증에 탁월한 효능을 지니고 있는 L-트립토판을 다룬 저번 글은 지금도 상당한 조회수를 기록하고 있습니다. 울적하고 잠 못자는 그대를 위해 'L-트립토판' -선요약- 1. 트립토판은 우울증과 불..

카테고리 없음 2023. 2. 10. 17:39

-선요약- 1.가바(GABA)는 불면증과 불안증을 완화시킨다 2.성장 호르몬 분비를 촉진시킨다 3.중풍이나 치매를 예방하며 집중력을 강화시킨다 4.과다 복용시 위장 장애를 비롯해 메스꺼움 그리고 일부 사람들에게 졸림 현상이 나타날 수 있다 울적하고 잠 못자는 그대를 위해 'L-트립토판' -선요약- 1. 트립토판은 우울증과 불면증 개선에 효과가 있다 2. 그밖에도 식욕억제나 편두통 완화 등의 효... blog.naver.com 세인트 존스 워트 - 불면증, 우울증 -선요약- 1.세인트 존스 워트 허브는 우울증 및 불면증 해소에 효과가 있다. 2. 신경통, 생리전 증후군, 불... blog.naver.com SAMe - 불면증, 우울증, 스트레스, 연골, 글루타치온 -선요약- 1. SAMe는 불면증 개선에 ..

카테고리 없음 2023. 2. 10. 17:36

-선요약- 1. 트립토판은 우울증과 불면증 개선에 효과가 있다 2. 그밖에도 식욕억제나 편두통 완화 등의 효과도 보이고 있다. 3. 유당불내증과 같은 부작용에 주의해야 한다. ​ 세인트 존스 워트 - 불면증, 우울증 -선요약- 1.세인트 존스 워트 허브는 우울증 및 불면증 해소에 효과가 있다. 2. 신경통, 생리전 증후군, 불... blog.naver.com SAMe - 불면증, 우울증, 스트레스, 연골, 글루타치온 -선요약- 1. SAMe는 불면증 개선에 큰 효과가 있다 2. 더불어 우울증 완화 및 스트레스 개선 효과도 나... blog.naver.com GABA(가바) - 불면증, 우울증, 안정, 치매 -선요약- 1.가바(GABA)는 불면증과 불안증을 완화시킨다 2.성장 호르몬 분비를 촉진시킨다 3...

카테고리 없음 2023. 2. 9. 09:10

Thorne Research, 비타민 B 복합체 #6, 60 캡슐 (구매 링크: https://kr.iherb.com/pr/Thorne-Research-B-Complex-6-60-Capsules/18129?rcode=ACZ7941) ​ 종종 메일이나 쪽지로 문의가 옵니다. 자신의 사연이나 현재 상황에 대해 장문으로 구구절절하게 이야기하는 경우가 많은데요. '중요한 시험을 앞두고..', '30대 직장인인데...', '40대 주부인데...'로 시작되서 결국에는 피로 회복이 되지 않아 힘들다는 하소연으로 끝이 납니다. ​ ​ ​ 이럴 때 저는 종합비타민, 오메가3, 비타민D 그리고 비타민C를 추천드립니다. 제일 강조하는 것은 종합비타민이랑 오메가3입니다. 종합비타민을 강조하는 이유는 우리 몸에 어떠한 영양소가..

카테고리 없음 2023. 2. 5. 20:44